Техника
//Цена вопроса
от 6 600 ₽ / час
- 1 час · один на один
- 6 600 ₽
- 2 часа · один на один
- 13 200 ₽
- Двое, 2 часа · за обоих
- 14 100 ₽
- Экспресс-курс · 3 дня по 2 часа
- 39 600 ₽
Обычный сезон. Пик дороже — полный прайс
Выберите удобный способ связи
Все статьи журнала в рубрике «Техника». Новые — сверху.
Страница 1 из 4
Трасса на искусственном снеге: меняем технику в начале сезона
Снег из пушек плотнее и жёстче природного, и лыжи на нём едут быстрее. Что поменять в канте, давлении и выборе времени, пока трассы начала сезона узкие.
Читать →
Свежий снег на трассе: держим лыжи вместе, когда их тянет врозь
В рыхлом снегу лыжи разъезжаются, будто живут своей жизнью. Как поделить вес поровну, свести лыжи ближе и найти скорость, на которой они снова слушаются.
Читать →
Рыхлый снег на трассе: ведём сноуборд после снегопада без завалов
После снегопада доска то вязнет носом, то проваливается вбок. Три поправки для рыхлого снега: мягкие колени, вес ближе к центру и широкие дуги поворотов.
Читать →
Едем след в след за инструктором: чему на самом деле учит чужая линия
«Едем за мной» — одна из первых команд на занятии. Что на самом деле копировать за инструктором, на какой дистанции ехать и когда пора спускаться первым.
Читать →
Утренний ратрак: почему первые спуски лучше всего для техники
Самый ровный снег на трассе держится первые пару часов после открытия. Как превратить утренние спуски в тренировку техники и не потратить вельвет впустую.
Читать →
Одно занятие в поездке: что инструктор исправит за два часа
Катаетесь сами, но что-то мешает. Какой день поездки лучше отдать занятию, как инструктор ищет главную ошибку и почему одна правка лучше десяти советов.
Читать →
Задание на каждый спуск: превращаем катание в тренировку
Неделя на склоне, а техника та же, что в первый день. Как ставить себе одно задание на спуск, какие упражнения взять на лыжах и доске и когда кататься просто так.
Читать →
Видео своей техники: как по записи понять, что исправлять
Изнутри кажется, что едете ровно, а на записи рывок и корпус назад. Как снять ролик для разбора, что искать в замедлении и как сравнить начало и конец поездки.
Читать →
Выкаты и пологие дорожки: проезжаем без остановок на лыжах и доске
После крутого участка трасса выполаживается, и все встают. Какая стойка держит скорость на выкате, как толкаться палками и что делать сноубордисту на плоском.
Читать →
Весенний мокрый снег: меняем технику на лыжах и сноуборде
Утром трасса жёсткая, а после обеда лыжи вязнут в каше. Объясняем, как меняется техника катания на лыжах и сноуборде в весенних условиях и когда заканчивать день.
Читать →
С красной на чёрную: что проверить перед взглядом с кромки вниз
Красные трассы уже даются легко, и хочется попробовать чёрную. Проверяем, какие навыки нужны перед переходом, чем чёрная трасса сложнее и когда её лучше отложить.
Читать →
С синей на красную: что проверить перед первым переходом
Синие трассы стали скучными, а красная сверху похожа на обрыв. Три проверки: какие навыки нужны перед первым переходом на красную трассу и как выбрать первую попытку.
Читать →
Упали на крутом склоне: пристёгиваем лыжу обратно без паники
Одна лыжа отстегнулась и уехала ниже по склону, а вы стоите на крутом участке в одном ботинке. Порядок действий, чтобы спокойно вернуть лыжу на место.
Читать →
Едем спиной вперёд на лыжах: тренируем непростой навык без риска для себя
На трассе кто-то катается спиной вперёд, и хочется так же. Что этот навык тренирует и как начать без риска для себя и других на склоне.
Читать →
Катание на одной лыже: упражнение, которое находит потерянный баланс
Кто-то на трассе едет на одной лыже, а вторая просто болтается в воздухе. Зачем это упражнение продолжающим, что оно проверяет и как пробовать без риска.
Читать →
Работа стопы в ботинке: запускаем поворот не коленями, а голеностопом
Кажется, что поворотом управляют колени, а стопа в жёстком ботинке просто стоит. Как давление стопы запускает поворот на лыжах ещё до движения колена и как это почувствовать.
Читать →
Резкая остановка на скорости: тормозим без паники и заноса
Плуг на скорости почти не работает: лыжи разъезжаются, корпус валится вперёд. Механика резкой остановки боком и упражнение, которое ставит её за пару занятий.
Читать →
Первый трамплин на лыжах: заходим и приземляемся без завала назад
На трассе встречаются небольшие трамплины, и вы объезжаете их стороной. План первого захода по шагам — и как приземлиться без завала назад.
Читать →
Начало поворота решает весь спуск: работаем над своевременным входом в дугу
Поворот стартует поздно, и всю дугу приходится догонять скорость. Как запускать поворот вовремя, при чём тут взгляд и укол палкой, и упражнение с воротами.
Читать →
Пауза между поворотами: как соединить дуги в один ритмичный спуск
Каждый поворот заканчивается долгим проездом поперёк склона, и спуск выходит рваным. Откуда берётся пауза между дугами и упражнение со счётом, которое её убирает.
Читать →
Носки лыж сходятся в повороте: разбираем ошибку и чиним за тренировку
Носки лыж сближаются на середине дуги, баланс теряется, а поворот получается неровным. Разбираем причину этой частой ошибки и рабочее упражнение, которое ставит лыжи параллельно.
Читать →
Давление на внешнюю лыжу: почему это решает многие проблемы поворота
Лыжи вроде на канте, но поворот срывается или получается неровным. Показываем, как перенос веса на внешнюю лыжу чинит сразу несколько типичных ошибок в технике катания.
Читать →
Разделяем корпус и ноги: почему поворот плечами срывает лыжи
Плечи разворачиваются вместе с лыжами, и каждый поворот заканчивается разворотом всего тела боком к склону. Показываем, зачем разделять работу корпуса и ног и как этому научиться.
Читать →
Вес уходит на задники: почему лыжи не хотят поворачивать
Бёдра горят, лыжи будто едут сами по себе, а поворот не начинается вовремя. Разбираем, почему вес уходит назад и что сделать, чтобы вернуть его на переднюю часть лыжи.
Читать →