После занятия: что закреплять с ребёнком самому, а куда пока не соваться

Час закончился. Инструктор пожал ребёнку руку, сказал «молодец» и ушёл к следующему ученику. А ребёнок стоит на лыжах, щёки красные, глаза горят, и просит: «Ещё!» Вы тоже на лыжах. Вроде бы можно и покататься вместе. Что делать?

Кататься можно и нужно, но на том же склоне, где шло занятие, и только тем, что ребёнок уже умеет. Двадцать-тридцать минут спокойного повторения после урока дают больше, чем ещё один час «пробуем что-то новое». Новое оставьте инструктору. Ваша задача на сегодня звучит скромно: чтобы ребёнок проехал выученное ещё раз десять и уехал домой довольным.

Спрашиваем у инструктора, что закреплять

Самый полезный вопрос задаётся в последние две минуты занятия, пока инструктор ещё рядом. Не «ну как он?», а конкретно: «Что нам повторить самим? Что не трогать?»

Хороший инструктор ответит одной-двумя фразами. Например: «Плуг держит уверенно, тормозит по команде, а повороты пока только налево. Катайтесь по прямой с торможением, повороты не просите». Или на доске: «Лист на заднем канте получается, на переднем боится. Пусть едет на заднем, вы рядом».

Запомните эти слова дословно, можно даже записать в телефон. Через полчаса вы уже не вспомните, что именно он сказал про колени.

Ещё один вопрос, который стоит задать: «Как вы ему это объясняете?» У каждого инструктора свои слова. Один говорит «пицца» про плуг, другой «домик», третий «утюжок». Если вы начнёте объяснять своими словами, ребёнок запутается. Повторяйте его формулировки, даже если они кажутся вам смешными.

И попросите показать одно упражнение прямо при вас. Инструктор делает его с ребёнком минуту, вы смотрите. Так вы увидите темп и то, где он стоит, пока ребёнок едет (обычно ниже и чуть сбоку, а вовсе не рядом). Пересказ словами этого не передаст.

Тот же склон, что на занятии

Ребёнок только что час ездил по конкретному склону. Он знает, где там бугорок, где начинается пологий выкат, где стоит флажок. Это знание работает как подпорка: не нужно тратить силы на новую обстановку, все силы уходят на движение.

Поэтому катаемся там же. Та же зона, тот же подъёмник или лента, тот же отрезок. Даже если соседний склон выглядит таким же пологим, для шестилетки он новый, и половина уверенности испаряется на первом метре.

Звучит скучно, но детям так не кажется. Ребёнок, который десять раз проехал знакомую горку и десять раз остановился, чувствует себя чемпионом. Этот настрой он унесёт домой и принесёт на следующее занятие.

Если хочется разнообразия, меняйте задания, склон не трогайте. Проехать до флажка и остановиться. Проехать и остановиться возле мамы. Проехать, считая вслух до десяти. Задания игровые, навык тот же.

Ещё один приём: поменяться ролями. Пусть ребёнок покажет вам, чему научился. Объясняет он сбивчиво, но сам в этот момент повторяет движение и проговаривает, что делает ногами. Дети это обожают, потому что наконец-то учат взрослого, а не наоборот.

Отдельно про очередь на подъёмник. После занятия на учебных зонах часто становится людно: у всех закончился урок в одно время. Если ребёнок стоит в очереди по десять минут, он замерзает и теряет запал. Иногда разумнее переждать пик в кафе и вернуться через полчаса, чем стоять.

Едем впереди или позади ребёнка

Тут у родителей две ошибки, и они противоположные.

Первая: родитель едет позади и кричит. «Колени! Плуг шире! Тормози!» Ребёнок слышит голос сзади, оборачивается, теряет равновесие. Команды сзади доходят с опозданием, а поворачивать голову на ходу малыш ещё не умеет.

Вторая: родитель едет спиной вперёд перед ребёнком и держит его за палки или за руки. Со стороны выглядит заботливо. На деле ребёнок перестаёт работать ногами: зачем тормозить, если папа держит.

Делаем так. На пологом склоне вы спускаетесь первым, метров на пятнадцать-двадцать, и останавливаетесь поперёк склона, лицом к ребёнку. Он едет к вам и тормозит перед вами. Вы видите его целиком, он видит цель. Команды, если нужны, короткие и одна за раз.

Держать за руки тоже можно, но только в двух ситуациях: на самом первом спуске, если ребёнок боится, и на пологом выкате у подъёмника, где много людей. В остальное время руки отпускаем. Каждый раз, когда вы держите, ребёнок отдыхает, а навык стоит на месте.

Позади ребёнка едем только на участке, где он уже уверен, и только если нужно прикрыть его от других катающихся. Держимся чуть выше и в стороне, ничего не кричим.

Если сами катаетесь неуверенно, честно скажите себе об этом. Родитель, который сам с трудом тормозит, не поймает ребёнка и не прикроет его. Тогда лучше стоять внизу и встречать.

Чего не делать: новые трассы и приёмы

Вот список, который мы бы вешали на двери каждой прокатной точки.

• Не везти ребёнка «показать гору» после первого-второго занятия. Даже зелёная трасса наверху длиннее, круче местами и людней учебного склона.
• Не учить поворотам, если инструктор их ещё не начинал. Вы научите по-своему, потом придётся переучивать.
• Не снимать палки, не давать новые лыжи, не менять крепления «чтобы было удобнее». Всё это решается с инструктором.
• Не соревноваться. «Давай кто быстрее» заканчивается падением того, кто младше.
• Не ехать на подъёмник, на котором ребёнок ещё не ездил с инструктором.

Отдельно про «он уже сам просит на трассу». Просит почти любой ребёнок, которому было весело. Просить он будет и через неделю, так что не торопитесь. Когда он готов, инструктор скажет об этом сам, а вы увидите по тому, как ребёнок тормозит по команде в любой точке склона.

Когда пора остановиться

Уставший ребёнок катается хуже, падает чаще и на следующий день отказывается выходить. Усталость у детей видно по нескольким признакам, и они приходят почти всегда в одном порядке.

Первый: ребёнок перестаёт выполнять то, что пять минут назад получалось. Плуг становится узким, ноги выпрямляются, он едет «на прямых». Это ноги устали, не характер испортился.

Второй: ребёнок начинает много говорить не о катании. Про мороженое, про собаку, про то, когда домой. Внимание кончилось.

Третий: мелкие капризы. Шапка давит, перчатка мокрая, ботинок жмёт. Иногда ботинок правда жмёт, проверьте. Но чаще это усталость ищет себе объяснение.

Проверьте и себя. Вы тоже устали, особенно если занятие шло у ребёнка, а вы весь час стояли на ветру или катались рядом. Уставший родитель раздражается, торопит, начинает объяснять громче. Ребёнок это считывает мгновенно.

Останавливаемся на удачном спуске, не на падении. Если последний раз закончился плохо, проедьте ещё один короткий отрезок, совсем простой, чтобы закончить с победой. Ребёнок запомнит последний спуск лучше, чем все остальные.

Для малышей 3–5 лет занятие длится час, и после него часто хватает десяти минут катания с родителями. Для детей постарше полчаса после урока — нормальный потолок. Дальше лучше какао и снеговик.

Подробнее о том, как мы работаем с детьми, — на странице для детей. Если после занятий ребёнок вдруг отказывается идти на следующее, почитайте, почему так бывает.

Хотите, чтобы инструктор в конце занятия сам показал вам, что повторять? Скажите об этом, когда будете записываться. А что у вас получалось закреплять с ребёнком самим?