Инструкторы учат по-разному: в чём реальная разница подходов

Два человека берут занятие в один день, на одном склоне, с одним уровнем. Один после урока в восторге: «всё понял, всё получилось». Второй пожимает плечами: «вроде объясняли, а не щёлкнуло». Инструкторы у них разные. Методика при этом одна. Разница между инструкторами почти никогда не в том, что они учат, а в том, как они это доносят. Кто-то показывает, кто-то объясняет, кто-то гоняет упражнениями. И одному ученику подходит одно, другому — другое.

Миф, с которым мы спорим: «хороший инструктор подходит всем». Хороший инструктор подстраивается под многих. Но у каждого есть свой стиль, в котором он сильнее всего, и когда стиль совпадает с учеником, дело идёт заметно быстрее.

Общая основа обучения

Начнём с того, что у всех одинаково. Порядок навыков в катании задаёт сама механика, инструктор его не выбирает.

На лыжах: стойка и баланс, торможение, повороты с упором, потом выравнивание лыж в параллель, потом работа кантом и скоростью. На сноуборде: стойка, соскальзывание на пятке и носке, «листик», первые повороты, связанные повороты, резаный поворот. Перепрыгнуть через ступень нельзя. Можно пройти её быстрее или медленнее.

Безопасность тоже общая. Все инструкторы начинают с того, как остановиться, как упасть без травмы, как вести себя у подъёмника и на склоне среди людей. Это не обсуждается и не зависит от стиля.

И цель у всех одна: чтобы вы катались сами, уверенно и без инструктора. Хороший урок заканчивается тем, что вы знаете, что делать завтра без подсказки.

Опыт инструктора тоже не меняет базу. Инструктор с двадцатью сезонами и инструктор с пятью ведут ученика по тем же ступеням. Опытный быстрее замечает, что у вас не так, и у него больше запасных способов объяснить. Но стиль у него остаётся своим, и если он вам не близок, стаж это не исправит.

Ещё одна вещь, которую путают с методикой, — снаряжение. Иногда урок не идёт, потому что ботинок болтается или доска подобрана не по весу. Хороший инструктор проверяет это в первые минуты, и часть «не получается» исчезает, как только перетянули ботинки.

Где начинаются различия

Различия — в подаче. Одну и ту же вещь, например «перенеси вес на внешнюю лыжу», можно объяснить десятью способами.

Можно сказать словами: «давление на внешнюю, внутренняя свободна». Можно показать: инструктор едет перед вами и утрированно переносит вес. Можно дать упражнение: поднимите внутреннюю лыжу на повороте, и вес сам окажется на внешней. Можно дать образ: «представь, что давишь окурок носком ботинка». Можно взять за руки и провести поворот вместе.

Каждый инструктор использует всё это, но в разной пропорции. Один много говорит и объясняет физику. Другой почти молчит и едет впереди. Третий строит урок из упражнений и игр, объяснений у него минимум.

Ещё одно различие — темп. Кто-то любит дать много нового за час и потом закрепить. Кто-то даёт одну вещь и доводит её до автомата. Оба пути приводят к результату, но ощущения от урока совсем разные.

Отличается и то, как инструктор исправляет ошибки. Один останавливает вас после каждого поворота и разбирает. Другой даёт проехать весь склон и потом говорит одну главную вещь. Первый вариант хорош на старте, когда ошибок много и они опасны. Второй — когда база есть и важно не сбить ритм.

И характер. Одни инструкторы спокойные и мягкие, другие энергичные, с шутками и громким голосом. Для кого-то мягкость — то что надо, для кого-то она убаюкивает, и ему нужен тот, кто подгоняет.

Показ, слова, упражнения: кому что подходит

Здесь нет правил, есть наблюдения по нашим занятиям.

• Показ хорошо заходит детям и тем, кто занимался спортом. Им проще скопировать движение, чем разобрать его на слова. Такой ученик смотрит, пробует, получает.
• Слова и объяснение механики нужны взрослым с аналитическим складом. Инженеры, программисты, врачи часто не могут сделать движение, пока не поняли, почему оно работает. Им инструктор-молчун даёт мало.
• Упражнения — универсальный ключ. Они работают даже тогда, когда слова не доходят и показ не копируется. Тело само находит правильное положение, и потом его можно назвать.
• Образы хорошо работают у людей с воображением и у детей постарше. «Держи поднос с чаем», «сядь на высокий стул» — и движение появляется без технических терминов.

Есть ещё ученики, которым нужна тишина. Они учатся, когда их не дёргают, дают проехать самим и ошибиться. Инструктор, который комментирует каждое движение, их выматывает. С такими лучше всего работает формат «задача — спуск — одна подсказка».

Как понять, что подходит вам? Вспомните, как вы учились чему-то физическому раньше. Плаванию, танцам, вождению. Вам нужно было объяснение или вы повторяли за тренером? Обычно так же работает и на склоне.

Подробнее о том, как подсказка превращается в движение, — в отдельной статье.

Как подбирают инструктора под ученика

При записи мы спрашиваем не только уровень и курорт. Спрашиваем, кто едет, сколько лет, чем занимается, что хочет получить. Это не любопытство. По этим ответам мы понимаем, кому из инструкторов вы отдадите лучший урок.

Ребёнок-непоседа идёт к тому, кто работает через игру и движение. Взрослый, который боится скорости, — к спокойному инструктору, который не торопит. Уверенный лыжник, который хочет карвинг, — к тому, кто любит разбирать технику и видео. Компания друзей — к тому, кто держит группу и не даёт ей рассыпаться.

Иногда подбор не угадывает, и это нормально. По первым пятнадцати минутам инструктор сам видит, как вы реагируете на его подачу, и перестраивается. Хороший инструктор меняет инструменты на ходу: не сработали слова — даёт упражнение, не сработало упражнение — показывает.

Что видит инструктор в первые минуты занятия и как он строит урок, мы рассказывали вот здесь.

Как попросить другой подход

Многие ученики стесняются сказать, что им не заходит. Сидят весь урок, кивают, ничего не понимают. Потом говорят, что «инструктор не понравился». Жаль, потому что проблему можно было решить за минуту.

Говорите сразу и конкретно. Не «мне непонятно», а что именно не так.

«Можете показать ещё раз медленно? Я лучше понимаю, когда вижу».

«Объясните, зачем это движение, мне так легче запомнить».

«Можно меньше слов и больше спусков, я запутался в терминах».

«Мне страшно на этой крутизне, можем вернуться на пологий?»

Инструктор не обидится. Для него это подарок: вы сэкономили ему полчаса угадывания. Каждый опытный инструктор слышит такие просьбы регулярно и умеет перестроиться.

Бывает и обратное: ученик просит «просто покатать» без разборов, потому что устал от упражнений. Тоже нормальная просьба. Иногда полчаса свободного катания за инструктором дают больше, чем ещё одно упражнение: тело само собирает всё, что успело понять.

Если после нескольких занятий вы чувствуете, что не сходитесь с инструктором по характеру, скажите нам — разберёмся, что изменить в подаче. Так бывает между людьми, квалификация тут ни при чём.

Хотите, чтобы мы подобрали инструктора под ваш стиль обучения? Напишите нам пару строк о себе: кто вы, что умеете и как вам проще учиться. А как вам удобнее — когда объясняют или когда показывают?