Защита для юного сноубордиста с самого первого дня на доске

Шестилетний ребёнок на доске в первый день садится на снег так часто, что считать бесполезно. Садится на попу, падает на колени, выставляет руки. Сам по себе он лёгкий, и падения у него мягче, чем у взрослого. Но к концу занятия всё равно болит копчик, а на второй день ребёнок говорит, что больше не хочет. Защитные шорты, наколенники и защита запястий решают это почти полностью. На нашей практике дети в защите реже просят закончить раньше времени и охотнее приходят на второе занятие.

Сноуборд мы начинаем с шести лет, раньше ребёнку трудно управлять доской. Шлем обязателен всегда, про него здесь не говорим. Говорим про то, что добавляется к нему, когда ребёнок на доске.

И сразу про родительский страх. Смотреть, как твой ребёнок в десятый раз падает на склоне, тяжело. Многие родители в первый день просят инструктора «поаккуратнее» или вообще перевести ребёнка на лыжи. Защита помогает и тут: вы знаете, что копчик и руки прикрыты, и спокойнее смотрите со стороны.

Почему на доске падают часто в первые дни

На лыжах ребёнок может шагнуть, расставить ноги, поставить плуг. На доске ноги пристёгнуты к одной площадке, и любое неловкое движение заканчивается падением. Шагнуть некуда.

Первый день на доске — это учиться стоять на канте. Сначала на заднем, пятками к склону. Ребёнок едет, доска разгоняется, он пугается, отклоняется назад и садится. Потом на переднем, лицом к склону. Там падение вперёд, на колени и руки. Так проходит весь первый день, и второй тоже.

Дети падают чаще взрослых, но переносят это легче. Они ниже, легче, гибче. Однако и у детей есть предел. Если за занятие ребёнок пятнадцать раз стукнулся копчиком о жёсткий снег, к вечеру ему больно сидеть, а утром страшно вставать на доску.

Отдельная история — утренний снег. Утром после ратрака склон жёсткий, почти как асфальт. Днём он мягче. Первые полчаса занятия ребёнок падает на самый жёсткий снег за день. Поэтому защита важнее всего именно утром.

Есть и психологическая сторона. Ребёнок, который упал больно, начинает бояться. Он едет зажато, смотрит под ноги, отклоняется назад — и падает снова. Замкнутый круг. Ребёнок, который упал, но не почувствовал удара, встаёт и пробует ещё раз. Для обучения это разница между «не получается» и «почти получилось».

Защитные шорты и копчик

Главная вещь для юного сноубордиста. Шорты с мягкими вставками на копчике, бёдрах, иногда на тазовых костях. Надеваются под штаны, поверх термобелья или тонких леггинсов.

Откуда столько ударов по копчику? Назад ребёнок падает чаще всего. И если под штанами нет ничего, удар приходится прямо на кость. Шорты гасят удар, и ребёнок встаёт и едет дальше, а не сидит и плачет.

Шорты подбираем в обтяжку, вставка на копчике должна лежать ровно по центру. Если шорты велики, вставка сползает на бок и не защищает. Меряйте вместе с горнолыжными штанами: в штанах должно хватать места, чтобы ребёнок приседал.

Ещё момент. Дети растут, и шорты на вырост брать не стоит. Если купили на один сезон — нормально. Если есть младший брат или сестра, шорты отлично переходят по наследству.

Если шорт нет совсем, есть временный вариант: плотные велосипедные шорты с подкладкой или даже сложенный флис в штанах. Это хуже нормальных шорт, но лучше, чем ничего. Как экстренная мера на первый день — пойдёт.

Наколенники и защита запястий

Наколенники нужны для падений вперёд. Когда ребёнок учится ехать на переднем канте, он часто падает на колени. На мягком снегу это не страшно, но на льду или на утреннем вельвете ощутимо. Берите мягкие, тканевые, с уплотнением на самой чашечке: они прячутся под штанами, и через десять минут ребёнок про них забывает.

Защита запястий — вторая по важности вещь после шорт. Когда ребёнок падает, он рефлекторно выставляет руки. Вся масса тела приходится на ладони, и запястье может не выдержать. У детей кости гибче, чем у взрослых, но растяжения и травмы запястий в сноуборде случаются и у них.

Бывает отдельный напульсник с пластиковой шиной под перчатку, бывают перчатки, где шина уже вшита. Ребёнку мы советуем второе: отдельный напульсник он потеряет в первый же день или наденет задом наперёд. Главное, чтобы перчатки были по размеру: в больших перчатках ребёнок не может взяться за крепление. Лучше варежки или перчатки, которые ребёнок сам застёгивает. Если каждый раз нужна помощь взрослого, на склоне это превращается в пятиминутную возню.

На первом занятии инструктор учит правильно падать: прижимать руки, группироваться, падать на мягкие места. Дети усваивают это быстро, быстрее взрослых. Но пока навык не закрепился, рука в момент падения всё равно летит к снегу раньше, чем ребёнок успевает подумать.

Защита спины: когда нужна

Черепаха, жёсткий панцирь на спину, малышу на учебном склоне не нужна. Скорость у него пешеходная, падать невысоко, а копчик и голову уже закрыли шорты со шлемом.

Задуматься о ней стоит в двух случаях. Если ребёнок уже катается уверенно и хочет в сноупарк, на трамплины и перила. Там падения другие, и спину беречь надо. Если ребёнок очень смелый и быстро разгоняется, не думая о последствиях. Такие тоже бывают, и родители обычно знают это про своего ребёнка заранее.

Есть лёгкий вариант: жилет с мягкой вставкой вдоль позвоночника. Он не мешает двигаться, носится под курткой, и дети в нём не жалуются. Для ребёнка, который катается второй-третий сезон и тянется к трамплинам, это хороший первый шаг, прежде чем покупать полноценную защиту для парка.

Одно правило без исключений: жалуется ребёнок после падения на спину или шею, говорит, что рука или нога «колет» и «не слушается», — занятие на этом кончено. Инструктор вызывает патруль, дальше врач. Ждать, «пока пройдёт», никто не будет.

Где взять защиту, если не везти из дома

Лучше всего купить до поездки. Шорты, наколенники и перчатки с защитой запястий недорогие, продаются в спортивных магазинах, и дома их можно спокойно примерить с горнолыжной одеждой.

Если не успели, на курортах Красной Поляны есть магазины и прокаты со снаряжением для сноуборда. Со шлемом проблем не будет, он есть почти в любом прокате. С детскими шортами и наколенниками сложнее: маленькие размеры разбирают быстро, ищите их там, где прокат специализируется на доске. Защиту запястий детского размера надёжнее купить в магазине, чем надеяться на прокат.

При записи на занятие скажите, что ребёнок первый раз на доске, и спросите, где удобнее взять защиту. Мы подскажем по курорту. И проверьте всё утром перед занятием дома или в номере, а не у подъёмника: надеть шорты и наколенники на ребёнка в раздевалке кафе, когда инструктор уже ждёт, — то ещё испытание для всех. Лучше заранее одеть его полностью и выйти из дома на десять минут раньше. Про детские занятия подробнее на странице для детей, а если сомневаетесь, не рано ли ставить ребёнка на доску, у нас есть статья о том, с какого возраста ставить ребёнка.

Первые два занятия решают, полюбит ли ребёнок доску. Напишите нам, подберём инструктора, который умеет работать с маленькими сноубордистами.