Пять дней по два часа: что успевает ребёнок за детский курс

Пять дней по два часа — это десять часов на склоне с одним инструктором. Для ребёнка лет шести-десяти, который встаёт на лыжи впервые, этого хватает, чтобы к пятому дню самостоятельно спускаться по пологой трассе, поворачивать в обе стороны, тормозить где нужно и садиться на подъёмник без помощи взрослых. Это ориентир, а не гарантия: у каждого ребёнка своя скорость. Дальше рассказываем, как обычно проходит неделя по дням, где бывают трудности и что родителям стоит проверить в конце.

Короткое уточнение про возраст. Курс по два часа в день мы советуем с шести лет. Малышам 3–5 лет — по часу, у них неделя строится иначе, и о ней как-нибудь отдельно. Сноуборд — с шести, и там первые дни выглядят по-своему, но общая логика та же.

Первые дни: равновесие и торможение

День первый. Знакомство с инструктором, со снаряжением и со снегом. Ребёнок учится ходить в тяжёлых ботинках, пристёгивать лыжи, подниматься «ёлочкой» и «лесенкой». Первые съезды — по совсем пологому месту, где лыжи едут сами и останавливаются тоже сами. К концу дня ребёнок уже едет прямо и пробует тормозить.

Что видят родители: ребёнок много падает и много встаёт. Иногда плачет, особенно в первые полчаса. Это нормально. Почти все дети в первый день устают сильнее, чем от целого дня в парке аттракционов.

День второй. Торможение становится осознанным. «Пицца» или «домик» — носки вместе, пятки врозь, и ребёнок останавливается по команде. Появляются первые повороты с упором. Инструктор знакомит с подъёмником: лента или бугель, смотря где проходит занятие.

Утро второго дня бывает тяжёлым. Ноги болят, ботинки натирают там, где вчера было нормально. Ребёнок может сказать, что не хочет. Второе занятие почти всегда проходит лучше первого, если его начать. Как быть, если ребёнок упирается, мы писали в статье про второе занятие.

Про ботинки отдельно. Если ребёнок жалуется, что жмёт или болит голень, проверьте вечером носки и шнуровку. Один толстый носок вместо двух, ботинок застёгнут плотно, но без пережатия. Многие жалобы второго дня на этом и заканчиваются.

К концу второго дня большинство детей тормозят уверенно и не боятся склона. Это главное достижение первой половины курса.

Середина: повороты и усталость

День третий. Повороты связываются в цепочку. Ребёнок едет змейкой по учебному склону, поворачивает влево, вправо, снова влево. Появляется контроль скорости: ребёнок уже умеет замедляться поворотом и тормозит «домиком» всё реже.

День четвёртый. Первый выезд за пределы учебной зоны, если ребёнок готов. Самая простая, широкая трасса, инструктор едет рядом. Для ребёнка это огромный момент: он катается «как взрослые».

На сноуборде четвёртый день выглядит иначе. Ребёнок как раз начинает связывать «листик» в первые повороты, и это самый падучий этап. Защита на копчик и запястья в эти дни очень кстати.

Надо сказать прямо. Середина курса — самое трудное место. На третий-четвёртый день накапливается усталость. Ребёнок может стать капризным, скатиться в прогрессе, внезапно испугаться того, что вчера делал легко. Родители пугаются: «откатился назад». Это нормальный спад. Мозгу нужно время, чтобы уложить новые навыки, а мышцам — восстановиться.

Что делает инструктор в такой день. Снижает нагрузку. Больше игр, меньше новых задач. Повторяет то, что уже получается, чтобы ребёнок почувствовал уверенность. Иногда урок в такой день выглядит со стороны как «просто катаются». Так и задумано.

Что делают родители. Не давят. Не спрашивают «почему вчера мог, а сегодня нет». Вечером — ранний сон и никаких поздних прогулок. Если ребёнок совсем выжат, можно пропустить день и продолжить курс после отдыха. Это лучше, чем тащить через силу.

Финал: что проверить с инструктором

День пятый. Закрепление и маленький праздник. Ребёнок катается по знакомой трассе, показывает всё, чему научился, инструктор проверяет навыки.

Когда вы придёте на склон в последний день, попросите инструктора показать, что умеет ребёнок. Хороший инструктор сам предложит проехать вместе с родителями. Смотрите на несколько вещей.

• Останавливается ли ребёнок сам, когда нужно, а не когда упал.
• Поворачивает ли в обе стороны одинаково или в одну сторону хуже.
• Смотрит ли вперёд или только под ноги.
• Садится ли на подъёмник и сходит с него без помощи.
• Понимает ли, где можно ехать, а где нет, и уступает ли дорогу.

Спросите у инструктора три вещи. Что получается хорошо. Над чем работать дальше. Можно ли ребёнку кататься без инструктора и где именно. Последний вопрос самый важный: от ответа зависит, что вы будете делать в оставшиеся дни поездки и в следующий раз.

Бывает, что к пятому дню ребёнок не дошёл до трассы и катается только на учебном склоне. Это не провал. Кто-то начинал с сильного страха, кто-то пропустил день из-за насморка, кто-то просто осторожный по характеру. Главное, что он катается с удовольствием и хочет ещё. Трасса подождёт до следующей поездки.

Почему курс удобнее разовых занятий

Если брать занятия по одному, ребёнок каждый раз встречает нового взрослого. Каждый такой взрослый — отдельное знакомство: присмотреться, довериться, привыкнуть к голосу и шуткам. Стеснительный ребёнок тратит на это полчаса урока, а то и больше.

На курсе инструктор один. Ребёнок знает его, ждёт его, доверяет. Инструктор знает ребёнка, помнит, где остановились, что получается, чего он боится. Каждое следующее занятие начинается с того места, где закончилось вчерашнее.

Ещё один плюс — ритм. Одно время каждый день, один маршрут до места встречи, одна задача на неделю. Детям режим даёт спокойствие, а спокойный ребёнок на склоне учится быстрее.

И для родителей проще. Не нужно каждый вечер записываться заново, искать свободного инструктора, объяснять, что ребёнок уже умеет. Два часа каждое утро ребёнок занят, а вы можете покататься сами. Подробнее про форматы детских занятий — на странице для детей.

Что делать после курса

Курс закончился. Навык есть, но он ещё хрупкий. Если оставить его до следующего сезона, за год он заметно ослабнет, и в следующую поездку первый день уйдёт на восстановление.

Что можно сделать. Если остались дни в поездке, катайтесь с ребёнком сами, но только там, где разрешил инструктор. Не тащите его сразу на трассы, которые нравятся вам. Пусть он покажет то, чему научился, на знакомом месте.

Ребёнку обычно очень нравится быть «учителем» для родителей. Попросите его показать, как тормозить и поворачивать. Он будет объяснять и тем самым закреплять.

Между поездками тоже можно кое-что сделать. Велосипед, самокат, скейт, батут — всё, что тренирует равновесие, помогает сохранить навык до следующей зимы. Никаких специальных тренировок, просто активное лето.

В следующий раз начинайте с одного-двух занятий, чтобы инструктор вспомнил базу и поднял уровень. А потом можно брать курс на следующую ступень: трассы посложнее, скорость, новые навыки. Что катать после первого курса, мы собрали вот здесь.

На шестой день многие дети с обидой спрашивают, почему сегодня без инструктора. Если хотите подобрать инструктора и время под режим вашего ребёнка, напишите нам.