Лаура в марте: занимаемся на мягком весеннем снегу без потерь

Март, Лаура, одиннадцать утра. Солнце, куртки расстёгнуты, на учебном склоне смех. Новичок падает на бок и не морщится — снег мягкий, как в сугробе у дома. Встаёт, отряхивается и едет дальше. В январе на том же месте после такого падения потирали бы бедро.

Скажем прямо: для первого знакомства с лыжами или доской март на Лауре — один из лучших месяцев. Тепло, светло до вечера, снег прощает ошибки. Всё упирается во время занятия. Утром снег твёрдый и быстрый, к обеду мягкий и тяжёлый, и у каждого варианта свои задачи. Поставите занятие на правильный час — уедете с навыком и без лишних синяков.

Почему весной учиться комфортнее

Первое — тепло. Новичок на первом занятии много стоит: слушает, пробует, ждёт очереди на бугель. В январский мороз за эти минуты замерзают ноги и руки, и голова думает уже не о стойке, а о чае. В марте можно стоять спокойно, и внимание остаётся на технике.

Снег тоже на вашей стороне. Весенний снег к середине дня размягчается. Лыжи и доска идут по нему медленнее, скорость набирается неохотно. Для человека, который боится разогнаться, это подарок: склон словно сам притормаживает.

И падать не больно. Это меняет всё занятие. Человек, который не боится упасть, пробует смелее, а кто пробует смелее — быстрее учится.

Про очереди точного сказать не можем, всё зависит от дат и погоды. Но в будний мартовский день на учебных участках обычно свободнее, чем в новогодние праздники, и на бугель не приходится подолгу стоять в хвосте.

Ну и день длинный. Можно позаниматься утром, отдохнуть, пообедать и выйти ещё раз, без спешки к закату.

Есть и обратная сторона, о ней тоже скажем. Весенний снег меняется в течение дня, и одно и то же упражнение в десять утра и в два часа дня ощущается по-разному. Новичка это может сбить: вроде вчера получалось, а сегодня лыжи ведут себя иначе. Инструктор это знает и подстраивает задачи под снег. Главное — не пугаться: это снег поменялся, вы не разучились.

Утро и день: когда снег лучше для новичка

Утром, после морозной ночи, склон подмёрзший. Ратрак проехал, поверхность плотная, иногда хрустит. Скорость выше, кант держит лучше, но падать жёстче.

С десяти-одиннадцати часов солнце прогревает склон. Снег становится мягким, похожим на сахарную крупу. Для первых шагов, плуга, первых поворотов на доске — самое удобное время.

После обеда, особенно в тёплые дни, снег может стать тяжёлым и мокрым. Лыжи вязнут, доска тормозит рывками, ноги устают заметно быстрее. Новичку в такой каше тяжело: его просто выкидывает из поворота.

Делаем так:

• утро — для тех, кто уже немного едет и хочет поработать над поворотами на плотном снегу;
• позднее утро — для полных новичков, первые часы на лыжах или доске;
• после обеда — только спокойное катание по знакомому склону, без новых задач.

Это общий порядок, и в конкретный день всё решает погода. Облачный мартовский день может держать снег твёрдым до вечера, а солнечный — размягчить его к десяти. Инструктор смотрит на снег утром и корректирует план.

Мягкий снег и падения

Падать весной приятнее, но есть свои особенности. Мягкий снег мокрый. Штаны без мембраны промокают за пару падений, перчатки — за первые полчаса. Мокрый новичок даже в тепле быстро теряет настроение.

Второе — вставать из мягкого снега сложнее. Лыжи утопают, доска проваливается, руки уходят в снег по локоть, когда пытаешься опереться. Тут пригодится приём, который инструктор показывает в первые минуты: как развернуть лыжи поперёк склона и встать через колено, как на доске подтянуть её под себя и подняться с упора на кант. На жёстком снегу это делается проще, на мягком — нужна техника. Подробно об этом в статье как правильно падать.

Отдельно про сноубордистов. На мягком снегу доска охотнее цепляет передний кант, особенно когда человек ещё не умеет держать вес на задней ноге при остановке. Падения вперёд на колени и руки в такой день — частые гости. Защита на колени и запястья весной для новичка на доске не помешает, мягкий снег смягчает удар, но от выбитого запястья не спасает. А ещё весной на доске сильнее устают бёдра: каждый поворот по тяжёлому снегу даётся с усилием.

Третье — ямы и бугры. К обеду весенний снег разбивается, на учебном склоне появляются кучи и колеи от чужих поворотов. Уверенный лыжник их не замечает, новичка они сбивают. Отсюда совет: самые важные упражнения — до того, как склон разбит.

Одеваемся на тёплый день

Типичная весенняя ошибка — выйти на склон в одной толстовке. Пока едешь — тепло, сел в снег — мокрый насквозь. Мембранные штаны остаются обязательными даже в плюс, куртку можно сменить на лёгкую, но тоже с защитой от влаги.

Под куртку — тонкий слой термобелья. Флис кладём в рюкзак: наверху бывает прохладнее, а к вечеру тень от гор приходит быстро и становится холодно.

Перчатки — тонкие, но непромокаемые, и запасная пара. Маска или очки со светлыми и тёмными линзами на выбор: весеннее солнце на снегу слепит, а в тумане, который бывает на Лауре по утрам, тёмная линза прячет рельеф.

Крем от солнца — на лицо, уши, шею. На высоте весной обгорают быстро, и первые, кто это чувствует вечером, — как раз новички, которые весь день смотрели на склон, подняв лицо к инструктору.

Про весенний снег и одежду подробнее — в статье май и весенний снег, многие советы годятся и для марта.

Ставим занятие пораньше

Главный совет по весенней Лауре — не откладывать занятие на послеобеденное время. Вроде бы логично выспаться, спокойно позавтракать и выйти к двум. Но в два часа снег может быть уже тяжёлым, а вы — уставшими от солнца.

Мы советуем так. Новичкам — занятие с позднего утра, пока снег мягкий, но ещё не разбитый. Тем, кто уже едет, — пораньше, по плотному снегу. После занятия — обед, отдых, и если остались силы, спокойное катание по пройденному.

Если вы едете в марте на неделю, выстраиваем курс так, чтобы занятия шли в лучшие часы, а не в то время, которое было свободно. Утренние часы в марте разбирают быстрее остальных, поэтому время лучше обсудить до поездки.

Как может выглядеть день новичка. Подъём часов в семь, завтрак, выход из отеля около девяти. На Лауре к десяти, прокат уже взят накануне. Два часа занятия, пока снег мягкий и ровный. Потом обед на горе, солнце, отдых. Около двух — ещё несколько спокойных спусков по тому, что получилось утром, без новых упражнений. К четырём домой, пока ноги ещё слушаются. На следующее утро они скажут спасибо.

Мы работаем на Газпром Поляне, в том числе на Лауре, и на соседних курортах. Про курорт подробнее — на странице Газпром Поляна. Если едете в марте, напишите нам даты и свой уровень — подберём часы занятий под весенний снег, пока утро не разобрали.