Сноуборд для ребёнка 6–8 лет на Лауре: как строится первый курс

Шестилетка стоит на доске впервые. Обе ноги пристёгнуты, руки в стороны, глаза круглые. Инструктор держит его за руки, и доска медленно ползёт по пологому склону. Через пять метров — падение на попу, смех, «ещё!». Так начинается почти каждый детский курс на сноуборде.

Сразу ответим на главный вопрос родителей. Сноуборд детям ставим с шести лет, и на первый курс хватает пяти дней по два часа. За это время ребёнок учится стоять, скользить, тормозить и делать первые повороты. Кто-то к пятому дню уже едет связанными поворотами по учебному склону, кто-то ещё уверенно тормозит и поворачивает в одну сторону. Оба результата нормальные. А готов ли ребёнок вообще, многое видно ещё дома — по самокату и по тому, как он стоит на одной ноге.

Готов ли ребёнок: признаки до записи

Возраст — первый фильтр, но не единственный. На доске ребёнку нужно держать равновесие, стоя боком к движению, с пристёгнутыми ногами. Это сложнее, чем на лыжах, где ноги независимы.

Смотрим на ребёнка дома. Катается ли он на самокате или скейте. Если на самокате едет уверенно, отталкивается то одной, то другой ногой — хороший знак, чувство равновесия есть.

Может ли он простоять на одной ноге хотя бы пять-десять секунд. Звучит смешно, но это отличный тест. Дети, которые шатаются через две секунды, на доске будут часто падать и быстрее расстраиваться.

Слушает ли он взрослого, который не мама и не папа. На занятии ребёнок остаётся с инструктором, и если он не готов слушать чужого человека, первые дни уйдут на знакомство.

И главное — хочет ли он сам. Если ребёнок просит сноуборд, потому что видел в видео или у старшего брата, это огромный плюс. Если сноуборд — идея родителей, а сам он хочет на лыжи, лучше начать с лыж. Позже, в восемь-десять лет, переход на доску пройдёт легче.

Сноуборд до шести мы не ставим. Про то, с какого возраста что подходит, — в статье с какого возраста ставить ребёнка.

Первый день: стойка и скольжение

Первый день у всех детей похож. Сначала знакомство с доской на ровном месте. Ребёнок стоит на ней, пристёгнув одну ногу, другой отталкивается, как на самокате. Потом едет так по чуть-чуть, учится останавливаться.

Потом — определяем стойку. Какой ногой вперёд ребёнку удобнее. Для этого есть простые проверки: например, какой ногой он делает первый шаг, если его чуть подтолкнуть сзади. У кого-то вперёд левая нога, у кого-то правая, и с тем, правша он или левша, это почти не связано.

Дальше — обе ноги пристёгнуты, и начинается главное. Инструктор держит ребёнка за руки или за пояс, и они вместе скользят по пологому склону. Ребёнок чувствует, как доска едет, как её остановить, как не упасть.

Падать будет много. Это часть обучения, никакой беды. Мягкий пологий склон, маленький рост и лёгкий вес делают детские падения почти безболезненными. Главная задача первого дня — чтобы ребёнку понравилось. Если в конце он спрашивает «а завтра тоже?», день удался.

Что делать родителям в эти два часа. Лучше всего — уйти кататься самим или посидеть в кафе с видом на склон. Родитель, который стоит у края учебной зоны и машет рукой, отвлекает сильнее, чем кажется. Ребёнок оглядывается, ждёт похвалы, а при первом падении бежит жаловаться. Договоритесь с инструктором, во сколько и где забрать ребёнка, и приходите к концу — посмотреть, что получилось.

К концу первого дня многие дети уже скользят несколько метров сами, без рук инструктора, и тормозят, поднимаясь на задний кант. Это немало.

Сколько длится занятие и почему

На первый курс мы советуем пять дней по два часа. Это рабочий формат для детей с шести лет.

Почему два часа, а не час. За час ребёнок только начинает понимать, что к чему: одевание, знакомство, первые попытки. На второй час — лучшая работа: страх ушёл, тело привыкло, а усталость ещё не наступила. Если занятие обрывается через час, на следующий день снова начинаем с разгона.

Два часа идут с перерывом. Ребёнок заходит в тепло, пьёт чай, отдыхает, возвращается. Инструктор видит, когда ребёнок устал, и меняет нагрузку: вместо нового упражнения — катание по знакомому.

Можно ли по часу? Можно, и для кого-то это правильный выбор. Например, если ребёнок быстро устаёт или впервые в горах и привыкает к высоте. Но прогресс за курс будет меньше.

Три часа в день для шестилетки на первом курсе мы не советуем. К концу третьего часа ноги не держат, и занятие превращается в выживание. Если хочется больше катания — лучше два часа с инструктором и немного катания с родителями по пройденному после обеда.

Прогресс к концу пяти дней

Условно курс идёт так. День первый — скольжение и остановка. День второй — уверенное торможение на заднем канте, первые шаги на переднем. День третий — «падающий лист»: ребёнок едет поперёк склона вправо и влево, не меняя кант. День четвёртый — первые повороты с переходом с канта на кант. День пятый — связанные повороты по учебному склону.

Это план. Реальность у каждого своя. Есть дети, которые к третьему дню уже поворачивают, а есть те, кто на пятый день только уверенно тормозит. Возраст, опыт с самокатом и скейтом, настроение, погода — всё влияет.

На третий день часто бывает откат. Ребёнок устал, ноги болят, упражнение, которое вчера получалось, сегодня не выходит. Это нормально, скажите ему об этом. Четвёртый день обычно снова пойдёт вверх.

Что точно будет к концу курса: ребёнок сам встаёт после падения, сам тормозит, понимает, как устроена доска, и не боится склона. Это главный фундамент. С ним следующий сезон начнётся с катания, а не с нуля.

Такой план мы ведём на Лауре, на двух других наших курортах неделя устроена похоже. Про детские программы подробнее — на странице детям.

Проверяем прокатную доску для ребёнка

Если доска своя — отлично, вы уже её знаете. Если прокатная, проверьте несколько вещей до занятия.

Длина. Для ребёнка доска, поставленная вертикально, должна доставать примерно до груди или подбородка. Длиннее — ребёнку тяжело её поворачивать. Короче — нестабильная.

Жёсткость. Для детей нужны мягкие доски. Жёсткая доска не прогибается под лёгким весом, и ребёнок не может её повернуть.

Крепления и ботинки. Ботинок должен плотно сидеть в креплении, без люфта. Носок ботинка не должен сильно свисать за край доски — иначе будет цеплять снег на поворотах.

Ботинки для сноуборда у детей часто берут на вырост — это ошибка. В большом ботинке нога болтается, пятка поднимается, и ребёнок не чувствует доску. Ботинок должен сидеть плотно, пальцы касаются носка, но не упираются в него. Если ребёнок жалуется, что давит, — проверьте, нет ли складки на носке, и только потом меняйте размер.

Если сомневаетесь — покажите доску инструктору в начале первого дня. Он скажет, подходит ли она, и если нет — лучше поменять сразу, до занятия.

Если ребёнку уже шесть и он сам просит доску, напишите нам: сколько ему лет, катался ли раньше на чём-нибудь. Подберём инструктора и время курса на сноуборде.