Что взять с собой на первое занятие, а что спокойно оставить в номере

Рюкзак с термосом, бутербродами, зарядкой, книгой на перерыв и запасным свитером. С таким набором на первое занятие приходят чаще, чем можно подумать. Через десять минут рюкзак лежит на снегу у ограждения, потому что с ним невозможно ни упасть нормально, ни встать.

На первое занятие берём минимум, и весь он помещается в карманы куртки. Ски-пасс, телефон, запасные перчатки, бафф, салфетка, маленький перекус. Всё, что сверх этого, остаётся в номере, в машине или в камере хранения.

Карманы: что закрыть на молнию

На первом занятии вы будете падать. Много. Вперёд, назад, на бок, иногда через голову, если это доска. Всё, что лежит в открытом кармане, вылетит в снег. Найти в снегу ключи, карту или наушник — задача на полчаса.

Поэтому правило одно: всё ценное — только в карманах на молнии. Карманы на кнопках и липучках открываются при падении.

Что куда. Удобная раскладка, которая работает у большинства:

• левый нагрудный карман — ски-пасс, больше ничего;
• внутренний карман на молнии — телефон, ближе к телу;
• боковые карманы куртки — запасные перчатки, бафф, салфетки;
• карман штанов — перекус, если в куртке нет места.

Ключи от номера или машины — во внутренний карман, отдельно от телефона. Или оставьте на ресепшене. Ключ-карту отеля не кладите рядом со ски-пассом: чипы мешают друг другу на турникете.

Документы. Паспорт на склоне не нужен. Если хочется иметь что-то с собой, сфотографируйте документ на телефон. Банковскую карту — одну, во внутренний карман. Наличные в горнолыжной куртке обычно теряются первыми.

Последнее про карманы. Проверьте их ещё в номере. Всё ли застёгнуто, не торчит ли что-то. Молнию, которую вы не застегнули в номере, на склоне в перчатках застегнуть будет сложно.

Вода и перекус

Пить на морозе хочется меньше, чем летом, но организм теряет воду так же. На первом занятии вы много двигаетесь, дышите часто, потеете. К концу второго часа кто-то чувствует лёгкую головную боль и слабость. Часто это просто обезвоживание.

Что делаем. Хорошо пьём утром за завтраком. Воду на склон в карман не берём: бутылка мешает падать и бьёт по рёбрам. Если занятие двухчасовое, инструктор обычно делает перерыв, и можно зайти в кафе у склона, выпить чаю или воды.

Если занятие долгое и кафе далеко — маленькая мягкая фляжка во внутренний карман. Не стеклянная и не жёсткая пластиковая бутылка.

Перекус. Батончик, горсть орехов, пара печенек. Что-то маленькое и не мнущееся. Голодный новичок к концу занятия плохо соображает и хуже держит равновесие. Съели на перерыве — и следующие полчаса пошли бодрее.

Завтрак перед занятием — обязательно. Кофе и сигарета натощак — плохое начало для утра на склоне. Нормальная еда за час до занятия, без переедания.

Телефон на морозе и при падении

Телефон берём обязательно. Это связь с инструктором, если потерялись, и с близкими, если что-то случилось. Но у телефона на склоне две проблемы.

Первая — холод. На морозе батарея садится быстро. Телефон, который утром показывал сто процентов, к обеду может выключиться при половине заряда. Держите его во внутреннем кармане, у тела. Там тепло, и батарея живёт дольше. Внешний нагрудный карман на морозе — плохое место.

Вторая — падения. Телефон в кармане на груди при падении может сломаться или вылететь. Во внутреннем кармане ближе к телу он лучше защищён. Если у вас дорогой телефон — чехол с защитой угловых точек не помешает.

Фотографировать на первом занятии — последнее дело. Каждый раз, когда вы снимаете перчатку, чтобы достать телефон, рука мёрзнет и перчатка набирает снег. Попросите фото у инструктора в конце занятия или у того, кто вас провожает. Или сфотографируйтесь в перерыве.

Если телефон всё-таки сел, а вы потерялись с инструктором или провожающим, — договоритесь заранее о месте, куда идти. Например, к нижней станции подъёмника или ко входу в кафе, где вы встретились утром. Простая договорённость, о которой вспоминают только когда она уже нужна.

Номер инструктора сохраните заранее. И убедитесь, что телефон заряжен перед выходом.

Ски-пасс: где носить

Ски-пасс — в одном и том же кармане каждый день. Обычно это левый рукав или левый нагрудный карман: у многих горнолыжных курток там специальный карман под карту. Турникет считывает карту через ткань, и вынимать её не нужно.

Держите карту подальше от телефона и ключ-карты. Если все чипы лежат в одном кармане, турникет может не пропустить.

Если у куртки нет удобного кармана, подойдёт любой карман на молнии. Главное — чтобы каждое утро вы знали, где карта, и не искали её по всем карманам у турникета, пока сзади собирается очередь.

На первое занятие ски-пасс нужен вам самим, у инструктора свой. На Розе Хутор новички поднимаются на Роза Плато на гондоле «Олимпия», и без ски-пасса туда не пропустят. На других курортах — смотря где вы встречаетесь.

Запасные перчатки и бафф

Запасные перчатки — вещь, которую новички почти никогда не берут и о которой жалеют уже к середине занятия. На учебном склоне руки постоянно в снегу: встаёте, пристёгиваетесь, держитесь за верёвку подъёмника. Через час перчатки мокрые изнутри, а мокрые руки на морозе замерзают за минуты.

Вторая пара — в боковом кармане куртки или у провожающего. Можно взять тонкие флисовые перчатки: они легко помещаются в карман и выручают, пока основные сохнут.

Бафф — трубка из ткани на шею. На подъёмнике поднимаете его на лицо, на спуске опускаете. Закрывает щель между воротником и шлемом, куда дует на каждом спуске. Весит ничего, места не занимает, спасает от ветра.

Ещё мелочи, которые пригодятся:

Солнцезащитный крем. В горах солнце жёстче, чем внизу, и снег отражает его на лицо. Сгореть можно даже в пасмурный день. Мажемся в номере, маленький тюбик в карман, если занятие долгое.

Гигиеническая помада. Губы на ветру и морозе трескаются уже в первый день.

Салфетки. Маска запотевает, нос течёт. Бумажные платки или мягкая ткань для маски — в боковой карман.

Что оставляем в номере: рюкзак, если он не нужен для перерыва; наушники — на занятии вы должны слышать инструктора; дорогую камеру, если она не на шлеме и не закреплена; всё, что жалко потерять в снегу.

Если с вами провожающий, отдайте ему всё лишнее: рюкзак, воду, запасной свитер, камеру. Он будет стоять у ограждения учебного склона или ждать в кафе, и всё нужное окажется в двух минутах от вас. Только помните, что провожающему, который захочет подняться с вами на канатке, нужен свой билет на подъём.

Мы считаем, что лишнее на первом занятии мешает сильнее, чем кажется. Каждая вещь в кармане — это то, о чём вы думаете вместо того, чтобы слушать инструктора. Бутылка давит на рёбра, ключи звякают, телефон вибрирует, и вот вы уже прослушали, куда переносить вес.

Полный список вещей для поездки в горы — в нашем гиде. Про телефон и камеру на склоне подробнее — в статье телефон и камера на склоне. Если хотите, чтобы первое занятие прошло спокойно и с пользой, напишите нам — подберём инструктора под ваш уровень.